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山西长峰母婴健康大讲堂:秋天来了!孩子频发呼吸道疾病,谁的错

2020-05-22

夏季渐去,凉秋袭来,随着一场场大雨的洗礼,气温骤降,又到了宝宝呼吸道疾病高发期。不少父母简单的认为这是孩子受凉、冻着了。因此每当寒潮来袭,家长们就将孩子里三层、外三层地包裹得严严实实。然而这样真的有用幺?这一切真的都是冷空气的错?

其实根本原因在于:

01

原因一

是冷空气刺激呼吸道,使呼吸道黏膜下血管收缩,造成黏膜乾燥受损,对病毒等病原微生物的抵御能力下降。

02

原因二

寒潮来临时,人们都待在门窗紧闭的室内,为流感病毒等有害病原微生物创造了良好的繁衍和传播环境,因而造成感冒宝宝数量的大大增加。

4条法则帮你的宝宝减免生病痛苦

1.空气畅通

紧闭门窗可以抵御寒冷的侵袭,但是会增加室内细菌和病毒的传播。因此,为了减少室内有害病原微生物的滋生,在空气质量良好的天气里,必须开窗通风。可以用不同的房间轮流开窗通风的方式,既能保持室内空气新鲜,又能避免让孩子直接吹到冷风。

2.温度恆定

外面寒冷,室内当然要暖暖的,所以很多妈妈会把空调 或暖气开得很足。需要注意的是,孩子自我调节机体的能力较差,如果室内外温差过大,几分钟的开窗通风可能就容易使孩子受凉,不如把温度调节适中,给宝宝多加一件棉背心或穿厚拖鞋御寒即可。

3.适当补充水分

在暖气或空调房间中,要注意给宝宝补充水分,必要时开启加湿器,增加室内的湿度。需要注意的是,加湿器不要离宝宝太近,而且最好使用纯凈水或白开水,因为自来水中含有的杂质,有可能随着加湿器喷出的水雾被宝宝吸入呼吸道。

4.增加体育运动

降温时宝宝外出机会变少。但是整个冬季,要经常性的带孩子积极锻炼身体,适当地进行耐寒运动。接触冷空气,能让宝宝越来越快地适应气温变化,增强免疫力。此外,阳光中的紫外线可以促使宝宝体内产生维生素D,而维生素D可以维持人体免疫功能的营养素,户外运动也不能完全取消。

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